近日，2025年全國健身氣功走基層專家巡講（新疆站）活動在木壘縣正式啟動。這是國家體育總局健身氣功管理中心連續(xù)第三年組織專家走進(jìn)新疆，將科學(xué)健身指導(dǎo)送到基層群眾身邊。

活動現(xiàn)場，木壘縣各族群眾在專家的帶領(lǐng)下，一起舒展身體練習(xí)功法。大家神情專注，動作整齊劃一，一招一式都透露著對健身氣功的熱愛和對健康生活的追求；專家們耐心細(xì)致地講解著每一個動作的要領(lǐng)和注意事項，從呼吸的配合到身體的姿勢，從動作的幅度到節(jié)奏的把握，都一一進(jìn)行指導(dǎo)。

圖為木壘縣氣功愛好者在木壘縣體育館進(jìn)行表演。趙陽攝

居民西那爾?買然別克說：“第一次正經(jīng)接觸健身氣功，打破了我對它的刻板印象，專家講得特別清楚，每個動作背后都有講究，練完渾身都舒展了。以后打算每天抽10分鐘跟著練，慢慢把基礎(chǔ)動作學(xué)扎實！”

本次活動匯聚了國內(nèi)頂尖健身氣功專家，巡講活動涵蓋健身氣功?八段錦、易筋經(jīng)和養(yǎng)生功十二法等功法，以滿足不同年齡、不同體質(zhì)人群的健身需求。專家們不僅教授動作技巧，更深入講解功理要領(lǐng)、呼吸配合方法以及常見錯誤糾正，讓學(xué)員們掌握科學(xué)規(guī)范的練習(xí)方法。

上海體育大學(xué)教授張云崖講到：“健身氣功八段錦這一套功法的功效，它主要在身心兩個層面。一般我們每個動作它都有具體的功效，但是整體的練習(xí)的功效，主要聚焦在它主要提高身體的身體機能，包括撐筋拔骨、調(diào)理氣血、平衡陰陽，這個都是我們從中醫(yī)角度來進(jìn)行理解；那么另外一個層面是心理的角度，因為練了八段錦之后，老百姓的心情愉悅，特別是老年人出來鍛煉之后還能交到朋友，然后身心愉悅了也（就）健康?！?/p>

據(jù)了解，自2023年首創(chuàng)“科學(xué)健身大講堂——全國健身氣功走基層專家巡講活動”以來，健身氣功走基層專家巡講活動已先后走進(jìn)18個省區(qū)市的30余個區(qū)縣，累計開展功法技術(shù)輔導(dǎo)、專家講座等活動160余場，8000多名健身氣功愛好者從中受益。3年來，這項活動持續(xù)為基層培養(yǎng)社會體育指導(dǎo)員，讓健身氣功在新疆生根發(fā)芽，既促進(jìn)了全民健身事業(yè)發(fā)展，又增強了各族群眾的文化認(rèn)同，成為促進(jìn)民族團(tuán)結(jié)、推進(jìn)健康中國建設(shè)的生動實踐。

昌吉州文化體育廣播電視和旅游局黨組書記王艷華表示：“今天我們很有幸地邀請到了國家體育總局全國健身氣功走基層專家巡檢活動，首站來到了木壘，同時還要在木壘縣、奇臺縣、吉木薩爾縣開展全國健身氣功宣講活動，進(jìn)而為我們廣大民眾全民健身帶來了新的一項技能?！保ㄚw陽）