暑假期間，不少“小胖墩”因飲食不節(jié)制、缺乏運(yùn)動(dòng)等，體重飆升，甚至引發(fā)健康問題。肥胖不僅影響孩子外在形象，更會(huì)增加糖尿病、心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，引發(fā)自卑等心理問題。假期是幫助孩子科學(xué)減重的黃金期，家長(zhǎng)需重視。

兒童肥胖由飲食、運(yùn)動(dòng)、遺傳、睡眠、心理、藥物等多種因素導(dǎo)致?？茖W(xué)減重可降低并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)，增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)骨骼發(fā)育，調(diào)節(jié)心理狀態(tài)。

為此，家長(zhǎng)需幫孩子制定運(yùn)動(dòng)方案，如跑步、游泳等，控制飲食總量，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃新鮮蔬果、全谷物，減少高脂高糖食物。同時(shí)，給予心理支持，鼓勵(lì)孩子，幫其樹立正確體形觀念，緩解負(fù)面情緒。此外，還提供了一份1500千卡減重食譜供參考，助力孩子“輕”松過暑假。

天眼查專業(yè)版數(shù)據(jù)顯示，截至目前我國(guó)現(xiàn)存在業(yè)、存續(xù)狀態(tài)的健身相關(guān)企業(yè)超163.6萬家。從區(qū)域分布來看，貴州省、廣東省、山東省、江蘇省健身相關(guān)企業(yè)數(shù)量位居前列，四個(gè)省市數(shù)量總和超過59萬余家，占企業(yè)總數(shù)的36.07%。

此外，通過天眼查天眼風(fēng)險(xiǎn)和深度風(fēng)險(xiǎn)來看，涉及司法案件的健身相關(guān)企業(yè)約占總數(shù)的3.14%。